El RSI es algo que me sonó a que no solo yo lo tengo sino muchas personas que leen este Blog.
Es "un padecimiento físico que resulta de las malas posturas y los movimientos repetitivos, y que se manifiesta por dolores de espalda, cuello y extremidades".
Mediante un post en el Blog de Google México me entero y espero a ustedes les sea tan útil como a mi. Los consejos no son nada del otro mundo, pero juntitos y explicaditos a mas de uno le puede servir:
Toma un descanso de 5 minutos, cada 30 o 45 minutos. Si se te olvida, descarga una alarma en tu computadora y programa tus recesos. Durante los descansos, estira los brazos, manos, cuello y espalda. Mantén una postura alineada mientras escribes en la computadora. No te acuestes en el sofá con tu laptop. Revisa tu lugar de trabajo. Ajusta la silla, el monitor, el teclado y el mouse, para dejarlos en una posición cómoda y accesible. De vez en cuando aparta la mirada del monitor y dirígela a un punto lejano para descansar tus ojos. ¡Y que no se te olvide parpadear! Limita el uso no esencial de la computadora. Dale un descanso a Internet, los correos electrónicos, los juegos y los chats.Información mas completa
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